Magicgames II » ansonsten gesunde

Benno M. Nigg hat sich zu einem der führenden Orthesenforscher entwickelt - jene Schuheinlagen, mit denen viele Sportler versuchen, Verletzungen vorzubeugen. Und was er gefunden hat, ist nicht sehr beruhigend.

Seit mehr als 30 Jahren fragt Dr. Nigg, Professor Adidas Ultra Boost Femme für Biomechanik und Co-Direktor des Human Performance Lab an der Universit?t von Calgary in Alberta, wie Orthesen Bewegung, Gelenkbelastung und Muskelaktivit?t beeinflussen.

Helfen oder verletzen sie Athleten, die sie benutzen? Und basiert die riesige Orthesenbranche - von ma?geschneiderten Schuheinlagen für Hunderte von Dollar bis zu rezeptfreien, die in jeder Drogerie verkauft werden - auf wissenschaftlichen Erkenntnissen oder Wunschvorstellungen?

Sein Fazit: Schuheinlagen oder Orthesen k?nnen als kurzfristige L?sung hilfreich sein, um Verletzungen bei einigen Sportlern zu vermeiden. Es ist jedoch nicht klar, wie Einfügungen funktionieren sollen. Die Idee, dass sie mechanische Ausrichtungsprobleme beheben sollen, h?lt nicht stand.

Joseph Hamill, der Biomechanik der unteren Extremit?ten an der Universit?t von Massachusetts Adidas Stan Smith Dames in Amherst studiert, stimmt dem zu.

"Wir haben viele der gleichen Ergebnisse erzielt", sagte Dr. Hamill, Professor für Kinesiologie und Direktor des biomechanischen Labors der Universit?t. "Ich denke, das Wichtigste ist, dass wir als Biomechaniker wirklich nicht wissen, wie Orthesen funktionieren."

Orthop?den sagen, Dr. Niggs pauschale Aussage berücksichtige nicht den Nutzen, den ihre Patienten wahrnehmen.

Kennen Sie das Konzept von dünnem Fett? Es ist ein Ausdruck, der verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die auf der Oberfl?che fit und gesund aussehen, aber aufgrund mangelnder Bewegung oder schlechter Ern?hrung eine Menge gesundheitlicher Probleme haben.

Dünne Fette haben auch eine geringe Muskelmasse (Schuldgefühle), entweder aufgrund von Bewegungsmangel oder einer überm??igen Di?t, ohne dass sie genug Eiwei? zu sich genommen haben, um die Muskeln zu erhalten.
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Unheimlich. Wenden wir uns an Google und untersuchen das erste Ergebnis.

Der Kraftsinn wendet die Wissenschaft an, um zu demonstrieren, wie sch?dlich es für Ihren K?rper ist, sich auf das Laufen und das Laufen allein zu konzentrieren - ohne andere Formen von Bewegung. Obwohl wir der Aussage nicht zustimmen, empfehlen wir L?ufern, m?glichst mit Gewichten, Widerst?nden oder K?rpergewicht zu trainieren.

Narzisstisch k?nnte extrem sein und sollte eher auf das Sofa Ihres Therapeuten gelegt werden als auf eine Google-Suche. Aber bist du egoistisch? Die gew?hnliche, g?rtnerische Person, die an sich denkt?

Es ist kein Geheimnis, dass das Laufen viel Zeit in Anspruch nimmt, wenn Sie es richtig machen m?chten und insbesondere, wenn Sie sich auf lange Events vorbereiten. Und L?ufer müssen Meister darin werden, ihren Laufplan mit ihrer Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen in Nike Air Max 720 MujerEinklang zu bringen.

Aber immer mehr Zeit für das Laufen, die Erholung, das überqueren des Trainings und das Lesen von Laufschuhen (Augenzwinkern, Augenzwinkern) zu verwenden. An einem bestimmten Punkt geht es darum, wie viel Sie sich selbst widmen müssen und wie viel Sie Ihrem Netzwerk widmen müssen. Müssen Sie egoistisch sein, Nike Air Huarache Mujer um im Laufen zu gl?nzen? Ist das nicht für jeden ernsthaften Sportler gleich?

Laut Jeffrey P. Wensman, Leiter der Abteilung für klinische und technische Dienstleistungen am Zentrum für Orthetik und Prothetik an der Universit?t von Michigan, ist der Schlüssel zum Erfolg, dass sich die Patienten besser fühlen.

"Die überwiegende Mehrheit unserer Patienten ist zufriedener mit ihnen als nicht", sagte er über Orthesen, die in Schuhe eingesetzt werden.

Seamus Kennedy, Pr?sident und Miteigentümer von Hersco Ortho Labs in New York, sagte, es gebe eine Fülle von Beweisen - Hunderte von Ver?ffentlichungen -, dass Orthesen ?mechanisch induzierte Fu?probleme“ behandeln und verhindern k?nnen, die zu h?ufigen Verletzungen wie Knieschmerzen führen. Schienbeine und Schmerzen an der Unterseite des Fu?es.

"Orthesen funktionieren", sagte Kennedy. "Aber die Wahl des richtigen erfordert viel Sorgfalt."

Scott D. Cummings, Pr?sident der American Academy of Orthotists and Prosthetists, sagt jedoch, der Handel bewege sich erst jetzt in Richtung Wissenschaft. Bisher lag der Schwerpunkt in dieser Richtung haupts?chlich auf der genauen Beurteilung von Orthesen und Prothesen für andere Erkrankungen wie Skoliose, wobei weniger Arbeiten an der Schuhorthese für ansonsten gesunde Sportler durchgeführt wurden.

"Anekdotenhafterweise wissen wir, welche Designs funktionieren und welche Designs nicht" für Fu?orthesen, sagte Mr. Cummings, Orthop?de und Prothetiker bei Next Step in Manchester, New Hampshire. Aber wenn es um Wissenschaft und strenge Studien geht, fügte er hinzu "Vergleichsweise gibt es da drau?en nicht viele Beweise."