Magicgames II » landet flach in Verbindung

Studien haben gezeigt, dass die Kraft an der unteren Extremit?t zunimmt, wenn wir mit der Ferse deutlich vor dem Schwerpunkt unseres K?rpers landen.1,2,3 Vereinfacht ausgedrückt, man landet mit einem starren Bein, das keine ausreichende Sto?d?mpfung zul?sst kann durch die folgenden Verbindungen erhalten werden

Mark Cucuzzella, Elite-L?ufer und Medical Doctor aus West Virginia (www.naturalrunningcenter.com), ist dafür bekannt, dass es unm?glich ist, drei 50-Meter-Striche in Folge barfu? und mit der Ferse zu laufen. Der Schmerz würde einem das Ende verbieten.

Ferse mit Fu? und Bein unter dem K?rper
Dies Nike Air Max 95 Mujer unterscheidet sich zweifellos erheblich von der Ferse, die mit einem verl?ngerten Bein auff?llt. Wenn Studien zeigen, dass Elite-L?ufer Fersenstürmer sind, sind sie in der Regel so ?Fersenstürmer“. Das Bein und der Fu? landen mit gebeugtem Knie unterhalb des K?rperschwerpunkts, sodass der ?Federmechanismus“ ausgel?st werden kann. Es ist unm?glich festzustellen, ob die Ferse aufgrund der Schuhausrüstung wirklich auff?llt oder nicht. Die geringe Menge an Kissen an der Ferse des Schuhs stellt den Fu? in einem leichten Winkel auf, was bedeuten k?nnte, dass der mittlere Fu? oder der Vorderfu? gleichzeitig mit der Ferse des Schuhs in einem Winkel aufschl?gt, in dem ein Rücksto? in der gepolsterten Ferse auftreten kann. Mit anderen Worten, der Fu? landet flach in Verbindung mit der Schuhausrüstung.

Unabh?ngig davon, was wir alle als ?perfekte Form“ betrachten, variiert diese ?perfekte Form“ von einem L?ufer zum anderen. Wenn ein gepolsterter Nike Air Max 90 Herren Schuh zum Laufen ben?tigt wird, ist die Form wahrscheinlich falsch. Man sollte in der Lage sein, ohne Schuhausrüstung zu laufen und ihre Landung von Natur aus abzufedern.

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