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C’était un boxeur dans les années 70, mais de nos jours, même les boxeurs les plus prestigieux du monde entourent leur entra?nement de course à pied. Prenez Gennady Golovkin, champion du monde des poids moyens, avec quatre titres, qui voulait modifier son entra?nement en vue de son combat contre Kell Brook le 10 septembre 2016. Comme enregistré par ESPN, Golovkine a beaucoup changé de régime, notamment en éliminant les séances d'entra?nement. , mais a ressenti le besoin de continuer à courir comme une partie essentielle de sa routine. L’engagement du Kazakh à s’entra?ner et à courir lui permet d’atteindre un score impeccable de 37-0-1, souvent reconnu pour son moteur incroyable, son impulsion et son incapacité à ralentir. Il a peut-être succombé à Saul 'Canelo' Alvarez lors de son dernier combat, qui a donné lieu à un match nul le 16 septembre 2017, mais il est Nike Cortez Damen classé comme favori par -175 le 15 décembre avec Betway pour vaincre le 49-1-2 Mexican. quand ils auront leur revanche le 6 mai 2018. Le fait est que la condition physique est la clé du succès en boxe, et tant de boxeurs d'élite, passés et présents, utilisent les avantages de la course comme exercice cardiovasculaire pour les aider à durer à travers 12 rounds de boxe intense. . Un ancien champion du monde, Carl Froch, qui a abandonné avec une fiche de 33-2-0 (zéro défaite en huitièmes de finale) en 2014, le dit mieux en affirmant que les boxeurs ?deviennent des coureurs semi-professionnels?, selon le Telegraph, et qu'il fournit ?la condition physique fondamentale que tout le reste est construit?.

L'un des problèmes de la course à pied est le risque de blessure. Lorsque vous courez dehors, que ce soit dans la rue ou sur un sentier Nike Air Max 720 Dámské piétiné à la campagne, les obstacles et les surfaces inégales peuvent entra?ner des blessures insensées qui vous empêchent de faire de l'exercice. En outre, une raison parfois citée par les plus grands boxeurs qui refusent de faire des travaux routiers est que la surface dure peut exercer une contrainte inutile sur les articulations. Mais, d'autres exercices accordent des avantages similaires à la course à pied et sans la nécessité de sortir. L'entra?nement croisé est l'une de ces excursions car il réduit le risque de blessure, peut être pratiqué même en soignant certains types de blessures et peut vous tenir à l'écart de conditions météorologiques difficiles. Cependant, on dit que la formation croisée est mieux utilisée dans le cadre d'un programme de course à pied, par opposition à un programme de remplacement. D'autres New Balance 999 Femme bonnes activités cardiovasculaires impliquent souvent de grands intervalles d'excursion en masse, tels que des séances d'entra?nement cardio, d'entra?nement en circuit, de cyclisme en salle et d'entra?nement par intervalles de haute intensité. Bien qu'ils aient tous des avantages et qu'ils puissent certainement être un bon moyen d'améliorer votre course et votre forme cardiovasculaire, la course est toujours la meilleure méthode pour le faire. Si vous courez assez longtemps en bravant les éléments, vous obtiendrez les meilleurs avantages cardiovasculaires possibles et, avec plus de course, vous continuerez à vous améliorer et à courir plus pour davantage de bénéfices. Cependant, pour améliorer vos performances lors de la course, d'autres exercices peuvent être très bénéfiques.

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Le titre de ce festival, Future Shorts, est inspiré du film ?Please Say Something?, primé par Golden Bear, de David O’Reilly, qui fait partie du programme.

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