Magicgames II » normalerweise nicht mache

Er zijn een aantal redenen om af te zien van hardlopen met een strikt schema of Nike Internationalist Femme specifieke doelen in gedachten. Een blessure heeft je mogelijk buitenspel gezet, of het leven staat in de weg of een andere sport heeft al je vrije tijd vastgelopen. Wat de reden ook is ... laat het gedoemde gevoel van "het zal zo moeilijk zijn om mijn kracht / uithoudingsvermogen / snelheid terug te krijgen" je in een trieste spiraal van twijfel Nike Air Zoom Pegasus 32 Herren brengt. Geef jezelf in plaats daarvan toestemming om te vergeten hoe je moet rennen. Het proces van het herontdekken van je liefde voor hardlopen kan zoveel meer worden dan alleen spieren, sprints + cijfers. Het kan leiden tot liefde ... ware liefde ... helemaal opnieuw.

Ongeacht waarom je uit je regelmatig geplande hardlopen bent gevallen of welke omstandigheden zijn veranderd om je weer op de trein te krijgen - laten we praten over hoe je weer aan de slag gaat. Gelukkig + gezond.

Wanneer je voor het eerst weer in je hardloopschoenen stapt, zal iedereen je vertellen om te voorkomen dat je jezelf onder druk zet om bepaalde afstanden of tijden te halen. Dit lijkt voor de hand liggend, maar het is Nike Air Max 2017 Damenmakkelijker gezegd dan gedaan. Onze hersenen lijken te zijn ingebakken in deze wens om onze huidige prestaties te vergelijken met onze vaardigheden uit het verleden. Om dat zwarte gat te Nike Air Max 95 Womens voorkomen, laat je horloge thuis + neem je hardloopschoenen mee om wat boodschappen te doen. Letterlijk.

Als je bij het postkantoor moet stoppen, ren dan daarheen.

Als je vrienden ontmoet voor koffie of een happy hour, ren dan daarheen.

Als Nike Air Vapormax Damen je de bus naar het werk wilt pakken, ren dan daarheen.

Wanneer je het huis verlaat voor een boodschap +, kun je aankomen met een beetje zweet op je voorhoofd, trek die hardloopschoenen aan! Het geeft je de kans om naar buiten te gaan + te rennen zonder de druk van tijd of afstand.

Technisch gezien is dit een optionele "noodzaak" voor uw terugkeer naar het gewone hardlopen. Het is misschien een slechte suggestie, afhankelijk van je persoonlijkheid. Voor velen van ons is het een goede zaak om met anderen samen te zijn, vooral als we moeite hebben om onze eens zo koortsachtige motivatie + toewijding te vinden.

De echte sleutel hier is geduld.Nike Air Zoom Pegasus 34 Donna Ernstig. Zoek een geduldige, betrouwbare runabler om je een berg op te slepen of je achter een fietspad aan te jagen. Wees eerlijk tegen jezelf + tegen hen. Deze terugkeer naar hardlopen [vooral als je al maanden of jaren weg bent] zal geen snelle stoeipartij zijn door een veld met madeliefjes. Er zullen dagen zijn dat je een hekel hebt aan hardlopen. Je lichaam is (nog!) Niet in staat wat het ooit was + het is zelden gemakkelijk om je geest daar omheen te wikkelen. Die heuvels + splitsingen die je vroeger kon domineren, kunnen je korte broek schoppen. Het is in orde. Het is ook goed om halverwege de run volledig te smelten. Echt waar!

Laat je niet zwak maken door je emotionele reactie op de strijd, je voelt je zwak! Je komt naar buiten, je staat op je benen en je wordt met de dag sterker. Niemand doet dat omdat het gemakkelijk is, citroengeperst ...