Magicgames II » trouver de nombreux articles

Hardlopen lijkt de gemakkelijkste sport ter wereld. Je hebt geleerd hoe je het moet doen toen je ongeveer twee jaar oud was en je oefent sindsdien. Het verbrandt meer calorie?n dan bijna elke andere vorm van lichaamsbeweging. Je hoeft niet te tekenen voor een les of ga naar een Nike Air Max Motion Donna sportschool of bekijk zelfs een YouTube-video. Het vereist heel weinig "uitrusting", je trekt in feite een paar hardloopschoenen aan, je favoriete korte broek en top en gaat dan op pad. Start je eerste mijl en dan twee, ren een 5k, dan een 10k ... je kunt erachter komen wat je moet doen met die blaren en IT-banden, dus ga je verder ... halve marathon, volledige marathon! Yay you! Wat is de volgende? En wat daarna?

Is iemand vergeten u eraan te herinneren dat hardlopen verslavend is? ...

Het inhuren van een Nike Air Max Command Mens hardloopcoach is voor elke persoon anders, zoals je zou verwachten. Weten wanneer het tijd is om een ??andere persoon erbij te betrekken, is net zo individueel als je hardloopplan zelf. Er zijn veel dingen om te overwegen, zoals je doelen, je "problemen" , "Uw locatie, uw budget en uw achtergrond.

Mijn klant Iain Jones, Nike Air Max 270 React Damen die aan het trainen is voor zijn eerste kwalificatiewedstrijd in het westen van de Verenigde Staten (Rio Del Lago), zegt: "Coaching is geen gelegenheid om te laten zien hoeveel je weet; het is een partnerschap om samen te leren en te ontwikkelen."

Ik coach al meer dan tien jaar jongeren, volwassen hardlopers en duursporters. Het soort hardlopers dat ik nodig heb, is coaching die worstelen om een ??trainingsformule samen te stellen die hen het resultaat geeft waarnaar ze op zoek zijn. coaches zijn zelf succesvolle Adidas Superstar Hombre hardlopers geweest Er valt zeker iets te zeggen voor het inhuren van een hardloopcoach die niet alleen de academische kennis van de sport heeft, maar ook de praktische ervaring.

Volgens mijn Google Search zijn er meer dan 8.730.000 runcoaches in de Verenigde Staten. Toen ik Top Run Coaches zocht, werd het aantal Nike Tanjun Damen teruggebracht tot 359.000.

Sommige gerenommeerde organisaties zoals USA Track and Field, evenals Road Runners Club of America, bieden een database met hardloopcoaches in het hele land om u te helpen bij het runnen van succes. Als u besluit dat u klaar bent om de volgende stap te zetten en huur iemand in om u te coachen voor hardlopen, hier zijn enkele punten om te overwegen:

Wat zijn mijn hardloopdoelen op korte en lange termijn?

Het is belangrijk om een ??realistisch startpunt te hebben. Bijt niet meer af dan Nike Air Max 97 Womens je uit de poort kunt kauwen. Vergemakkelijk je seizoen en plan je races dienovereenkomstig. Als je nog nooit een ? marathon hebt gelopen, begin dan niet met een Begin met een 5k of 10k en werk dan omhoog.

Ben ik flexibel genoeg om gecoacht te worden?

Een groot deel van het inhuren van een coach is dat iemand je begeleidt bij het bereiken van je doelen. Dit betekent dat je open moet staan ??voor feedback en hoe je als atleet kunt verbeteren. Heb geen "ik weet alles" -houding. Hardlopen is een sport van geduld Het kost tijd om uw hardloopfitness op te bouwen.

Ben ik een persoon die verantwoording nodig heeft tijdens mijn training?

Als je dromen hebt om geweldige dingen te doen met hardlopen, maar je doet het werk niet, dan kom je nergens. Een belangrijke reden om een ??coach in te huren is om iemand je voortgang te laten Nike Air Max 1 Femme controleren. JIJ moet dus het werk doen!

Ben ik een fervent lezer / onderzoeker, hoe ver kan dat mij brengen?

Het internet opent een wereld aan informatie. U kunt bijna alles googlen als het gaat om coaching en veel artikelen vinden om aan uw vragen te voldoen. Sommige van die artikelen zijn echter geschreven door mensen die misschien geen experts in het veld zijn Of ze hebben niet de praktische of academische ervaring om echt te weten wat het betekent om goed te rennen of te trainen. Een goede coach hebben om informatie door te filteren is erg nuttig.